一、接球直接投篮和急停跳投的诀窍

接球直接投篮：

当做接球投篮的时候，务必使双手在接到球的同时做出准备，而不是接到球后再做调整。一段调整的时间会浪费时间并影响到投篮。

1.接到从前方传来的球

当从前方接到传球后，用投篮手停球并使投篮手朝向篮筐前沿的方向，同时让护球手轻微贴在球的下方。

2.接到从投篮手方向传来的球

当球从此方向传来后，用护手球停球，用投篮手放在球的后方，并且朝向篮筐前沿的方向，然后重新将护球调整至球的下方。

3.接到从护球手方向传来的球

当球从此方向传来后，用投篮手停球，将护球手放在球的下方，然后重新调整投篮手至球的后方，并且朝向篮筐前沿的方向。

急停跳投：

急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法，分持球急停跳投和运球急停跳投两种。 接球急停跳投是在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮。 运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式。 当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。 要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。

1.急停必需脚要弯才能停的住。

2.停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手。

3.运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低，如此才能提醒自己脚弯曲，这才会跳的快。

4.急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽「才」要出手投篮。

5.跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的「支点」都是稳定的。

6.脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素;肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快，原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。

7.急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投。

二、投篮准度不稳定，有什么技巧性的东西要注意的吗？

首先最需要注意的是，一定要单手投篮，护球手一定在投篮时不能影响到轨迹，更不能发力，不然很难控制球的轨迹，另外，肩上投篮，（因为可以保证直线投出，也就容易控制轨迹）如果不舒服觉得姿势不好看，那就将身子侧一点，将投篮手一边放在前边一点，投篮手侧的脚指向篮筐的45°角，这样比较舒服，如果你仔细观察科比乔丹，就会发现他们都是这么做的。再者，轨迹要高，更容易空心入网，太平的球容易被冒，而且板的位置不好预测。手指拨球，一般是食指，或者中指，或者发力点在两者之间。这是硬手投篮，软手的时候可以全掌接触皮球（这一点跟常识不太一样），但是仍然要拨球。总之有很多要点，也不是一下能说清的，建议你去nba篮球技术网逛逛，虽然上面把乔丹的动作视为绝对标准动作我不认同，但是很多观点是可以借鉴的。多看看。

三、解放邓县,为什么说邓州易守难攻

对于处于退休阶段的业余高球手来说，不可能像职业球手一样每天都坚持进行全面的健身运动。另外

四、台球都有那种玩法？``那个用英文的玩法叫什么？

玩法有3：斯诺克、美式八球和花式九球

花式九球规则介绍

九球比赛是目前世界花式台球的重要项目，比赛过程变化莫测，球手每次击球时，必须击打桌面上号码最小的球。如开球后没有任何球进袋，桌上仍剩9颗球，另一方就必须由1号球开打，若1号球已进袋，则要从2号球开打，以此类推。

九球比赛悬念很强，比赛的结果以打进九号球为赢，9号球未进之前，胜负都是未知的。因为九球比赛不是比谁进的球多，就算你1号至8号球全打进了，但九号球未进，被对方进了，那这一局的胜利也属于只进了9号球的那一方。

九球比赛中，如果双方实力相当，那末开球方的第一杆冲杆十分关键，若冲杆后有球落袋，就赢得了继续击球的机会，国际比赛中经常可以看见开球的一方连续出杆，一杆清台，没给对手任何机会的场景。若开球冲杆后9号球直接进袋，则这一局over。

球的摆放

球用三角框排成菱形，1号球在最前方，9号球在中间，其他球随意。1号球的中心在置球点上方。9颗球必须排列紧密。

开球权

开球权的取得通过比球进行，参赛的双方各持一颗球，从发球线后同时向对面台边击打，反弹回来后，离底台边最近的一方取得开球权。每一局的获胜者取得下一局的开球权。

以下为注意事项

1.开球方必须先撞击1号球,九个球中,最少要有四个彩球碰到台边,或有彩球进袋,方算开球有效。

2.开球后，母球进袋或被击出台面，对手获得自由球机会。

3.开球后，若把除9号球之外的花球击出台面，离台的球不必拿回台面，对手获开自由球。

4.开球后，若9号球被击出台面，要重新摆回置球点，若置球点上有球挡住，则把9号球摆在置 球点与顶台边的垂直线上靠近置球点的位置上，由对手开自由球。

犯规行为

1. 母球击打的不是台面上分值最小的球。

2.出杆后无球进袋，且母球、花球均未触帮。

3.花球飞出台面，除9号球需拿回台面重排外，其他球无需拿回。

4. 母球飞出台面。

5. 母球落袋。

6. 击球时台面上的球未完全静止。

7.开球时，母球放在了开球线外，经裁判告知后，仍强行出杆。

8. 球杆、身体、衣服等碰触台面上的任何球。

9.击球时双脚离地。

自由球

一方犯规后，接下来进攻的一方获得自由球。球手开自由球时，母球可至于球台任何位置但不能碰触任何花球。

间接进球

选手根据规则，击打台面最小分值的花球后，花球或母球撞击其它花球进袋，有效。可继击球，如果撞进了9号球，则赢得这一局。

跳球

母球与目标球被其它花球挡住，选手可采取合法跳球方式跳跃障碍，击打目标球。击球必须从母球的上半圆位置出杆，这样为合法跳跃。若从母球的下半圆位置出杆，铲球以达到跳球目的，属犯规行为。

推球

开球后，如花球进袋后，台面球势的位置不理想，选手有一次推球机会，把球击到另一个置上，母球可不必碰到岸边，推杆前必须先告知裁判或对手，如果选手开球后没有进球，对手击球时若发现台面球势位置不理想，也可采用推球。推球后对手有权不打，则选手必须自己继续打。

连续三次犯规

同一局中，选手连续犯规三次，则输掉此局；目标球与台边的距离一球之内时。选手以轻微及合法的方式击球，以两次为限，若选手以相同方式第三次出杆，则三次球全属犯规，输掉此局。

选手连续犯规达两次时，裁判或对手应予告知，否则其犯规记录仍为两次。

故意犯规

选手每次的击球时间为一分钟，超时为犯规，裁判应在45秒时警告选手。如果第二次超时出杆，裁判可裁定其故意犯规。

选手不可用任何东西在台面上做记号，不可以用工具测量球与球之间的距离，违反规定可判故意犯规。

故意犯规的处罚

选手第一次故意犯规时，此次犯规应记录下来并丧失该局，当第二次发生故意犯规时，应立即取消其比赛资格